Категорија: Ментално здравље и позитивне навике

Савети како кроз вођење дневника, позитивне афирмације, захвалност и свесност (mindfulness) можемо утицати на боље расположење и контролу над стресом у свакодневици.

Снажније мисли – смиренији животСнажније мисли – смиренији живот

Ментално здравље не зависи само од одсуства болести, већ од способности да се носимо са свакодневним изазовима, задржимо оптимизам и неговимо позитивне мисли. У временима стреса, наше мисли често постају